다이어트 쉐이크
🥤 "다이어트 쉐이크, 비쌀수록 살 빠질까?"– 포만감, 성분, 효과 비교 분석다이어트 쉐이크는 한 끼 대용이나 간식으로 인기를 끌고 있는데, 가격이 높은 제품일수록 진짜 효과가 좋을까요? 단순히 브랜드값인지, 아니면 성분에 차이가 있는지 살펴봅니다.🔍 1. 주요 성분 비교항목저가 쉐이크고가 쉐이크단백질 원료콩 단백질(Soy) 중심유청 단백질(WPI, WPC), 완두 단백질 등 혼합당 함량설탕 포함 제품 많음천연 감미료(스테비아, 에리스리톨) 사용섬유질낮거나 없음식이섬유 강화, 이눌린 등 포함비타민/미네랄거의 없음10종 이상 영양소 강화🧃 2. 포만감 & 맛저가 제품은 단백질 함량이 낮고 포만감 지속 시간이 짧은 편.고가 제품은 단백질 + 식이섬유가 적절히 들어 있어 포만감 오래 유지, 다이어트 중..
2025. 4. 7.
